סהג'ה יוגה מדיטציה
הצ'אקרות
Anahata Chakra
ביטחון ואהבה
צ'אקרת הלב נמצאת במרכז בית החזה והיא מאפשרת לנו להרגיש אהבה וביטחון.
ככל שהמרכז הזה פתוח ונקי יותר כך נוכל להרגיש יותר אהבה ולהנות יותר מהחיים. חסימה במרכז זה מתבטאת בלחצים וחוסר שמחה.
Nabhi Chakra
סיפוק ושלווה
נאבי צ'אקרה ממוקמת במרכז הבטן, והיא אחראית על תחושת הסיפוק שלנו, וכן לתחושת הרוגע והשלווה הפנימיים.
כאשר המרכז הזה נקי ומאוזן, מרגישים שלווה עמוקה וסיפוק מהדברים הקטנים בחיים. כאשר המרכז הזה תפוס, קשה יותר להרגיש סיפוק ושלווה, ובמקרים חמורים אף משפיע על מצבנו הבריאותי.
Swadistan Chakra
יצירתיות
המרכז הזה אחראי על היצירתיות שבנו, על תשומת הלב וכן בו שוכן מקור הידע הטהור שלנו.
כאשר מרכז זה נקי ומאוזן, היצירתיות וההשראה שופעים מתוכנו. תשומת הלב שלנו חדה וכן אנחנו נפתחים יותר ויותר לידע טהור: ידע עמוק על עצמנו, על אחרים ועל היקום וכן יכולת להרגיש איזה ידע הוא נכון ואיזה לא.
Mooladhara Chakra
תמימות וטוהר
מרכז אנרגטי זה נקרא גם צ'אקרת הבסיס והוא גם אחד המרכזים החשובים בכל המערכת מאחר והוא ממוקם בבסיס כל המערכת.
כאשר המרכז הזה נקי הוא נותן לנו תחושת קלילות וספונטניות, וכאשר הוא תפוס האדם מרגיש תחושה של כבדות, וחוסר יציבות.
צ'אקרה זו אחראית גם על יצר המיניות והפוריות שלנו.
Sahasrara Chakra
חיבור ואיחוד
הסהסררה צ'אקרה נמצאת בקודקוד הראש. היא מסמלת את החיבור בינינו ובין היקום. כאשר אנחנו עושים מדיטציה בשיטת סהג'ה יוגה, המרכז הזה נפתח ודרכו אנחנו יכולים להתחבר אל הכוח שיצר אותנו. האנרגיה הפנימית שלנו עולה אל הסהסררה ופורצת דרכה החוצה, תוך כדי שהיא מנקה את כל החסימות שלנו על הדרך.
Agnya Chakra
סליחה וחמלה
האגיה צ'אקרה ממוקמת במרכז המצח. זה המרכז של הסליחה והחמלה בתוכנו. כאשר הוא נקי הוא מאפשר לנו להגיע למצב של 'מודעות ללא מחשבה' שבו אנחנו מרגישים שקט בראש ורוגע מוחלט בתוכנו.
Vishudhi Chakra
תקשורת וקולקטיביות
הוישודי צ'אקרה היא המרכז של התקשורת בתוכנו. היא משפיעה על כל אזור הצוואר, הגרון והאף ועל כן אם יש לנו בעיה פיזית באזור זה ככל הנראה שהצ'קרה הזו אצלנו לא מאוזנת. כאשר היא מאוזנת, אנחנו יכולים לראות את החיים מנקודת מבט של צופה מהצד. ועל כן פחות מתעצבנים ומגיבים ויכולים להנות יותר מהחיים.
The Void
עקרון המאסטר הפנימי
הוויד הוא האזור האנרגטי המקיף את הצ'אקרה של הבטן (נאבהי צ'אקרה). וויד הוא 'ריק' באנגלית. והמרכז הזה נותן לנו תכונות של גורו - שליטה עצמית, יכולת להיות מורה רוחני של עצמך ויכולת לאבחן את החסימות האנרגטיות שלך בכוחות עצמך.
ניקוי הוויד עוזר לנו להשתחרר מתלות פיזית והתמכרויות כמו: סיגריות, סמים וכו'.