סהג'ה יוגה מדיטציה

המרכז בעל שנים-עשר עלי הכותרת הזה נקרא צ'אקרת הלב, והוא ממוקם מאחורי עצם החזה בעמוד השדרה. המרכז הזה נקרא גם ה'סולר פלקסוס', שאחראית לייצור הנוגדנים בגופנו עד גיל 12. צ'קרת הלב שולטת על הנשימה על ידי הסדרת תפקוד הלב והריאות.

כאשר קונדליני מטהרת את המרכז הזה - האדם מפתח תחושת ביטחון רבה, נעשה בעל אחריות רבה יותר, אוהב יותר ופתוח כלפי כולם. אדם כזה הוא באופן כללי מאוזן יותר ואהוב על כולם.

בתוך צ'קרת הלב נמצא ה'אני האמיתי' - הנשמה, שאגב נקראת בהודו 'אטְמָה'. האופי האמיתי של הנשמה שלנו מתגלה בפנינו כאשר הלב שלנו נפתח. כשזה קורה, אנו מרגישים אהבה עצומה ומוחשית מאוד, הנאה טהורה של הקיום - רואים לפני עיניינו את המטרה והמשמעות שלנו בייקום. האיכות של צ'אקרת הלב היא אהבה טהורה ללא תנאי, אהבה שלא תלויה בבן אדם כלשהו או בתנאים כלשהם.